Recept

Bezlepkové raňajkové lievance

Name: Bezlepkové raňajkové lievance
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: 100 g bezlepkových ovsených vločiek; 2 zrelé banány; 1 vajce alebo 1 PL mletého ľanu + 3 PL vody (vegánska verzia); 150 ml rastlinného mlieka; 1 ČL prášku do pečiva bez lepku; štipka soli

5. 8. 2026Autorka: Bea

Rýchly a jednoduchý recept na bezlepkové lievance vhodné pre intolerantných na lepok.

Príprava: 10 minVarenie: 15 minPorcie: 2 porcie

Tento recept je ideálny pre rýchle raňajky a dá sa prispôsobiť podľa dostupných surovín. Lievance sú jemné, vláčne a rovnako chutné bez lepku.

Ingrediencie

100 g bezlepkových ovsených vločiek
2 zrelé banány
1 vajce alebo 1 PL mletého ľanu + 3 PL vody (vegánska verzia)
150 ml rastlinného mlieka
1 ČL prášku do pečiva bez lepku
štipka soli

Postup

Vložte ovsené vločky, banány, vajce alebo ľanovú zmes, rastlinné mlieko, prášok do pečiva a soľ do mixéra.
Rozmixujte do hladkého cesta. Ak je príliš husté, pridajte trochu vody alebo mlieka.
Rozohrejte panvicu s troškou oleja a pečte lievance 2-3 minúty z každej strany.
Podávajte s ovocím, javorovým sirupom alebo jogurtom bez laktózy.